报名中限时抢占:孕妇瑜伽+身体评估+大礼包

时间:5月30日 09:30-20:30

地点:广东省 广州市 海珠区 达标国际906室开心妈咪(上课时间可另行预约)

价格:免费

发起:广州开心妈咪孕产教育与训练中心

类型:【企业活动】 幸福准妈

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限时抢占:

开心妈咪孕妇瑜伽主题课60分钟

妇产科医生现场监护与评估

即日起,下单并预约,到店送母婴专用大礼包:消毒液+洗发沐浴露+抚触油+多效霜;抓紧下单,送完即止!

            

妇产科医生的建议!!!不容忽视!!!

建议一:

所有无禁忌症的孕妈们都应当积极参加体育运动,有条件的可以考虑上安全正规的孕期瑜伽课。尤其包含:孕前运动较少的;孕前已经超重和肥胖的;诊断为妊娠期糖尿病的。

建议二:

孕妇每周应累计至少150分钟中等强度体育锻炼(如孕期瑜伽主题课),以达到有临床意义的健康效益和减少妊娠并发症。

建议三:

盆底肌训练(如孕期盆底肌力瑜伽主题课)可以经常练习,以减少尿失禁的风险。

建议四:

孕妇平躺运动时易头晕,恶心,不适,应调整体位,避免仰卧,做孕期瑜伽时要量力而行,循序渐进。

建议五:

孕妇应结合各种有氧和阻力训练运动(如孕期肢体肌力瑜伽主题课),以取得更多的收益。

建议六:

患有绝对禁忌症的孕妈们是不能运动的,有相对禁忌症的孕妈们,在疾病活跃期和自我感觉体力不支的时期不适合运动,但经过积极治疗和身体恢复后,得到医生的许可,还是可以做一些力所能及的运动(如孕期静心减压瑜伽主题课)。


                    


孕期瑜伽主题课

满足三大需求

快乐分享,心灵需求

孕妈们在一起运动,尤其对第一胎的孕妈尤为重要!孕妈们经常上开心妈咪孕期瑜伽主题课,可以做到彼此交流,互相鼓励,有利于消除孕期紧张,缓解焦虑等负面情绪;彼此快乐分享,有利于分娩。

宫中瑜伽,胎儿需求

胎儿是可以感知到外界的,医生建议准爸爸要经常和胎儿互动就是这个原因!胎儿们一起在宫中听着音乐做瑜伽,是有效的早教方式,也有利于促进胎儿们彼此的大脑发育!

减轻疼痛,身体需求

有医生监护,助教陪护的开心妈咪孕期瑜伽主题课既安全又有效,经常上课的孕妈可以减轻孕期腰酸背痛,小腿抽筋,下肢水肿,耻骨分离引起的疼痛等诸多不适!

           


孕期瑜伽主题课

 安全舒适有效


30多年临床经验的妇产科医生监护;十位资深孕产瑜伽老师授独家孕期主题课;经验丰富的孕产顾问做现场助教;胎心与血压现场随时检测。

                  

课程介绍

适用对象:孕满12周无禁忌症的孕妈

新人体验课



专业主题课


                

驻店医生:钟秀英

医学本科学历,副主任医师,从事妇产科,妇幼保健及相关工作三十多年,全面掌握专业的诊疗规范,各项临床技术操作,熟练掌握本专业常见病,多发病的诊治技术。具有独立处理疑难复杂问题并取得良好治疗效果的能力,特别是对孕产妇健康保健,规范孕产期管理方面,积累了丰富的临床工作经验,与经验丰富的孕产瑜伽老师共同研发了适合中国孕妈的开心妈咪孕期瑜伽主题课。

开心妈咪日常授课:模拟分娩,临产前知识,盆底肌修复,拉玛泽呼吸等

              

课堂实拍



 

 广州开心妈咪孕产教育与训练中心,通过学习借鉴发达国家先进的孕期管理理念,创建了以孕妇瑜伽主题课,真实产床模拟分娩训练,孕期实操训练课程(孕期营养,婴儿抚触,婴儿沐浴,识别婴儿哭声等)内容的孕妇综合教育与训练的服务机构。

                

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