已结束含胸,驼背,肩内扣等体态矫正在这里

时间:7月08日 09:00 - 7月31日 20:30

地点:山东省 青岛市  印想瑜伽·市南品牌中心(青岛市市南区漳州二路19号中环国际A座4层)

价格:免费

发起:印想瑜伽

类型:【企业活动】 亲子活动

1 人已报名 / 447人感兴趣     剩余 100 个名额

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头颈前伸、胸腔塌陷、背部佝偻,

这大概可以并列为毁形象、

毁气质的“三大杀手”了

有时候

所谓的高颜值

也弥补不了体态的硬伤

我们也逐渐向“现代猿人”进化着

不良的体态带给我们的不仅仅是外貌上的影响

更严重的

乃至身体健康的问题

含胸导致胸腔塌陷,呼吸不顺,胸闷气短

肩内扣也会让横膈膜处于紧张状态

使心脏工作负担加重

体态问题越来越年轻化

青少年受到课业压力的影响

体坛问题过早出现

亟待解决

小编为此特意给大家带来了

体态矫正的课程哟


【活动主题】含胸,驼背,体态矫正在这里

【活动时间】即日起至2019.07.20 9:00-20:30(19.9团购)

       课程时间在有效时间内即可(2019.07-2019.09,2010.01-2010.02)

【活动地点】

印想瑜伽·市南品牌中心

(香港中路商圈)

电话:0532-66775477

15020020886

地址:市南区漳州二路19号中环国际广场A座4楼

交通:地铁二号线燕儿岛路站A出站口步行5分钟

【活动内容】

  • 19.9元团购课一节

  • 1780元体态矫正课,寒暑假期(2019.07-09,2010.01-02)无限次上课

本活动为收费活动,可付19.9参加团购体验课,也可付1780参加体态矫正课




日常一些体态上的习惯会给我们带来什么样的变化呢

含胸驼背

以上示例图,就是单一性原因,含胸驼背造成的面部变化,这种就是经常含胸驼背造成的

有以下症状:

1、颧骨变宽

2、颧弓变宽

不良坐姿

  导致身体歪斜,面部也会随之变得不对称,不过一般表现的不明显。

二郎腿

如图所示,就是最常见左腿在上跷二郎腿形成的体型,有以下症状(以下左右按照图片的左右):

1、左侧腿比右侧长(实际长短一样)

2、左侧骨盆比右侧低(第一条症状的原因)

3、左侧胯部比右侧宽

4、腰椎向左侧弯

5、胸椎向右侧弯

6、左肩比右肩低

7、左胸比右胸大且低

8、左手比右手低

以上就是左腿在上跷二郎腿形成的体态,第一出现症状是骨盆不正,然后才是脊柱的问题(一般呈S型),接下来就是肩,严重程度一般也是递减的。当然,这个是单一性原因造成的情况,如果和坐姿偏向一侧混合的话,上下严重程度就不一定了。



长期久坐且坐姿不端引起的脊柱侧弯或含胸驼背、埋头写作业导致的头颈前伸、过重的书包导致高低肩和骨盆问题等等,而回家后的休息又以低头玩手机、平板电脑或是瘫坐沙发为主,这些都在不同程度上增加了颈椎、胸椎、腰椎的负担,加重了青少年的体态不良问题,影响青少年的情绪与心理健康,很多单纯的体态问题甚至会恶化导致严重疼痛。

这次,印想瑜伽在暑期特别推出“青少年体态矫正康复训练营”,其中既包含了针对青少年的肩颈胸腔康复理疗训练、深层肌群的舒缓放松训练,同时也涵括了青少年体态的干预和矫正训练。


青少年瑜伽的好处

1、姿势调整

练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。比如含胸驼背、扣肩、臀部下坠、走路拖沓、颈椎前引、脊柱侧弯、腰腹肥胖、坐姿不正等。

2、提高免疫力

可以增强呼吸系统的健康,帮助排毒提升身体的新陈代谢力,进而提高抵抗力。

3、提升专注力、增加耐心

瑜伽有助于平稳思绪,提升孩子的专注力及耐性,并且加强记忆力及学习能力。

4、可以培养孩子的自信心

有些孩子性格内向,可以慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。

5、促进骨骼的发育

在孩子长个子长骨骼的期间,简单的动作能让孩子们快速健康长高,茁壮成长!

6、尝试新鲜事物

孩子不仅精力充沛、活泼好动,而且也富于想象力,所以学习适合年龄需要的瑜伽姿势对他们来说是很有意思的事情。



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