已结束12.13孕妈普拉提|改善孕期腰背痛

时间:12月13日 10:30-12:00

地点:陕西省 西安市 雁塔区 金月汇月子会所曲江店(大唐芙蓉园西门往西300米,路北曼蒂广场H座3楼)

价格:免费

发起:妈妈网

类型:【妈妈网官方活动】 幸福准妈

25 人已报名 / 2321人感兴趣     剩余 3 个名额

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雨后的古都因为这场孕妈普拉提,秒变温暖之都~爱的涌动就在此时此刻

今天的西安城,下了一夜的雨,有一点冷、有一点凉,但是在金月汇月子会所里面,一场孕妈普拉提正在热热闹闹的进行着~雨后的空气很清新,没有了雾霾,有的只是孕期的姐妹们相熟如亲的热情!你们的肚肚是今天最美的一道风景!!先给自己点个赞吧~
今天到场的孕妈还真不少呢,着实让小编内心感动,还有孕妈妈是从大老远换乘了几辆车准时到达的呢,妈网爱你们每个人哦~看今天金月汇因为我们的到来如此热闹非凡,有种回家的赶脚了啊~
前一阵的月子考察团的横幅还在,这不,咱们孕妈今天又来了!

充满了圣诞气氛的装饰

趁着大家没到,小编先替大家看看金月汇的环境,那真的没的说,超级棒!

大家全都准时到场,第一个环节,当然是介绍自己给大家认识咯~不同预产期为一组分别介绍,还发现几对同一天预产期的姐妹呢,是不是很开心很有缘分呢!

好了,今天大家最期待的“普拉提”环节开始咯,咱们专业的普拉提老师可是三个美女同时上阵哦,谁让你们都是“国宝”级的人物呢!
先来一个深深的吸气和呼气练习,让你的身心完全安静下来

接下来进行一系列舒缓腰背酸痛的普拉提动作,看着是不是很美呢
双手高举过头顶,吸气缓缓向左伸展,这个动作可以很好的缓解背部紧张

别以为你们已经是孕中期就不能做这个动作了,右手摸右脚尖,左手背在身后,将身体缓缓向左边扭转!这个动作在做的时候一定要注意呼吸技巧,最好在专业老师指导下进行哦~此时此刻,在每位孕妈妈肚肚里面的宝贝一定睡不着了:麻麻,你这是在干吗呢?!

麻麻,我怎么突然变得好高呢?!你在干什么尼


宝贝,我扭转,你扭转,咱俩一起跳“扭扭操”好吗?!

一组在瑜伽馆学习普拉提课程,另一组孕妈妈们也没有闲着,这不,金月汇颇有名气的营养师朱老师又来了!据说听了他的课的孕妈妈们不仅生产都很顺利,而且经过从孕期到生产后的科学调理,宝宝都有充足的母乳吃呢!虽然是江湖传言,但你看看咱们现场孕妈妈们的神情,就知道朱老师的课程多受欢迎了
朱老师的课件大部分都是绝密哦,现场不能拍照滴~

俺们就认真的听好了

准姥姥也听得很专心,这是打算等女儿生了好好给女儿做几个拿手月子菜啊

贴心的金月汇工作人员们知道咱们孕妈妈超过两个小时就会饿,还准备了丰盛的月子餐品鉴,果然,大家还真的都饿了呢,感谢金月汇亲们的热情,要不,就在这里做个月子吧,呵呵!

最后,我们今天的大家庭一起来张合影,纪念一下我们短暂的欢聚,希望下次还能再见到你们哦~

还是超级喜欢这一张,在金月汇紫色浪漫的阳光长廊里,孕妈妈们挺着骄傲的肚肚,和宝宝一起来张美美的合照,这样的孕期,你们值得拥有!

怀孕是件美妙的事情,当宝宝和怀孕时的你合体,不仅让妈妈拥有了世上最完美的S形曲线,也让将要做妈妈的你认真感受到每一次胎动带来的欣喜若狂~你所增加的每一寸腰围,都是妈妈和宝宝在一起成长,而随之而来的孕期的各种不适也给孕妈妈带来很大的困扰,最大的困扰就算是腰背痛啦~

【普拉提小知识】英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。
【特点】揉合东方和西方运动概念而成的、安全、强调静止中的控制过程

【活动主题】孕妈课堂|普拉提改善孕期腰背痛
【活动时间】12月13日(周日)10:00签到,10:30开始
【活动招募】15组孕妈
【活动内容】
1.10:00-10:30 签到。和同去的孕妈相互认识,让孕期生活多一个姐妹陪伴;
2.10:30-11:10 孕期普拉提小课堂。改善孕期腰背酸痛,多学几招在家里也可以自己运动一下啦;
3.11:10-11:30  孕期营养你知道多少?孕期的营养很重要,一定要先了解清楚了才能好好孕育肚子里的宝宝啊。
4.11:30-12:00 月子餐品鉴。尝尝金月汇专业大厨带来的营养月子餐吧!
【活动报名】点击“我要报名”完善资料即可。
【报名咨询】029-89336169
【活动地址】金月汇月子会所曲江店(大唐芙蓉园西门往西300米,路北曼蒂广场H座3楼)
公交站点:雁南路(224路、242路、609路、游9、407路、44路、525路、217路、500路、K631路)自驾路线:雁南一路9号大唐芙蓉园西门往西300米,曼蒂广场自驾导航:



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