产前，孕妈妈是家里的C位

大小事都以她为先

产后，妈妈退居二线

宝宝成了C位

家里人的目光追随可以不要

产后妈妈可千万不能“自暴自弃”

也把所有注意力都放在宝宝身上

产后恢复才是每位新手妈妈的头等大事！

产后恢复做得好，如获新生

产后恢复没抓住时机

可能会留下各种后遗症

.....

3月20日（本周六）下午15:00-17:30

在深圳远东龙岗妇产医院二楼孕妇学校

一场关于产后恢复的健康讲座

专家坐镇

干货讲解

先来看看都有什么内容吧~

活动详情

【活动主题】燃烧卡路里，产后健康瘦

【活动时间】3月20日15:00-17:30

【活动地点】深圳市龙岗区坂田街道吉华路525号远东龙岗妇产医院二楼孕妇学校

【招募对象】20-45岁产后女性

【活动名额】30组 

【活动费用】免费

【报名方式】点击“我要报名”提交资料即可 

活动礼品

【无绳跳绳】：到场即可领取一份无绳跳绳

【盆底疼痛评估】：专家免费盆底疼痛评估

活动精彩内容抢先看

1.减脂餐指南，控制全天卡路里 

女人的一生好像永远都在为身材努力着

生孩子前是为了保持身材

生孩子后是为了恢复身材

很多产后妈妈恢复身材的方式都是靠减脂餐

但是，减脂餐你真的吃对了吗？

减脂餐≠水煮鸡胸肉西蓝花

营养师李蓝洁会告诉你

怎么吃才是营养又少卡的

一定要来学习一下哦~

2.营养减脂，享“瘦”事半功倍 

只有搭配对了食物

才是科学减脂

除了怎么吃减脂餐

李蓝洁营养师还会教你怎么营养搭配

让你在减脂之路上通关无碍

事半功倍！

3.盆底肌讲座+现场教学 

据统计

我国盆底功能障碍性疾病发病率高达28%

产后盆底障碍占比极大

有50%已婚育女性患有尿失禁问题

盆底肌受损的后遗症可能会延续十几年

......

所以，这么重要的盆底肌

你了解多吗？

鲁颖专家的盆底肌讲座

一次都给你说清楚！

4.盆底疼痛评估/参观产康治疗区 

在活动当天

还会有免费的盆底肌疼痛评估

专家一对一给你评估

顺便还可以参观医院的产康治疗区哦~

这么好的福利别错过啦~

专家介绍

鲁颖

 妇科副主任副主任医师 

 20+年妇产科临床经验 

擅长：产后康复、盆底康复治疗与修复、妇科内分泌疾病、月经病、妇产科常见病、疑难病、急危重症、妇科微创手术：宫腹腔镜及阴式手术

李蓝洁

中国注册营养师

华南农业大学

营养专业学士

这么多干货和福利

尽在本周六的远东龙岗孕妇学校

名额有限

想参加就先报名吧~