已结束“万花筒女性成长营”第26期开放报名
时间:11月21日 10:00-12:00
地点:广东省 深圳市 莲花街道妇儿大厦17楼1701
价格:免费
发起:妈妈网
类型:【妈妈网官方活动】 爱心公益
0 人已报名 / 66人感兴趣 剩余 30 个名额
为进一步提升女性综合素养,助力女性在职业发展、心理健康、家庭关系、社会参与等方面的成长,深圳市妇联精心策划了2025年“万花筒女性成长营”活动。“万花筒女性成长营”以“美丽、成长、共生”为主题,是深圳市妇联“阳光行动”项目下的特色活动,活动由深圳市福利彩票公益基金资助,依托深圳市妇儿大厦“万花筒”平台,为深圳女性打造专属学习阵地。课程设置涵盖“技能提升、家庭管理、科普素养”三大板块。以丰富多元的课程与优质学习资源,用科普知识+实战技巧相结合的方式,全方位提升女性综合素养。

强核心·助修复——产后内核心重塑计划
腰背核心弱、腰累?成长营瑜伽课助力身体高效恢复!本期课程以“内核心激活+产后修复”为核心,通过腹式呼吸引导、船式练习及骨盆底肌专项训练,温和唤醒深层腹横肌与盆底肌力量。有效提升核心稳定性,助力产后女性安全高效恢复身体状态,收紧下腹、重塑紧致腰线,同时科学规避腰椎代偿压力,帮助产后妈妈重拾健康体态与自信。
-收获-
激活核心肌群:通过腹式呼吸、船式练习等,温和唤醒深层腹横肌与盆底肌力量,强化核心基础。
高效产后修复:安全收紧下腹、重塑紧致腰线,助力产后女性快速恢复身体状态,减少产后不适。
守护腰背健康:提升核心稳定性,科学规避腰椎代偿压力,降低产后腰背酸痛风险。
重拾自信体态:改善产后体态问题,让身体更紧致协调,帮助产后妈妈找回健康状态与自信。
-报名-
课程时间:11月21日(周五)上午10:00-12:00
课程地点:深圳市妇儿大厦14楼1407行健活动厅
报名对象:在法定劳动年龄内女性,优先服务困境女性、待业女性、全职妈妈等群体。
联系方式:钟老师 13352919572
报名须知
(一)报名者需认可与接受课程内容安排。
(二)此链接仅为报名链接,提交报名申请后需等待审核,审核通过后手机短信将收到课程“报名成功”通知,收到通知方可参加。
(三)报名截止时间为11月20日23:59。
(四)如有任何疑问,可以咨询活动联系人:钟老师13352919572(微信同号)。
(五)“万花筒女性成长营”活动是由深圳市福利彩票公益基金资助,所有课程均为公益免费课程,学员无需支付费用。
(六)严禁私下换场次及转让参与资格,请珍惜公益资源。不受理临时报名申请,未报名人员不得直接参与课程。
(七)请参加活动人员服从工作人员引导,共同维护活动秩序。如因特殊原因不能参加活动,请于活动开始前48小时通过电话或短信的形式提交取消报名申请。成功报名后,未申请取消而缺席活动的学员将限制报名后续活动。
(八)活动中所拍摄的照片可能用于后期宣传使用,参与此次活动即视为同意主办方使用活动现场照片进行宣传。
